一起深呼吸
一起深呼吸
又名:
一起深呼吸/白色生死线,一起深呼吸
主演:
戚薇 杨祐宁 张峻宁 朱珠 高圣远 何政军 涂凌 王策 翟小兴 王炳翔 谢欣桐 
导演:
斗琪 
状态:
共40集,完结
语言:
汉语普通话
地区:
中国大陆
上映:
2021-03-23(中国大陆)
更新:
22-01-18}
一起深呼吸剧情

一支中国援外医疗小分队,为履行职业使命来到南太平洋的一座小岛上,谁知刚落地就碰到百年一遇的天灾,一场与时间赛跑的救援行动正式展开,这群医务工作者们却万万没想到,他们在这座小岛上不仅要圆满完成救援任务,也即将揭开一场巨大的阴谋。

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正确深呼吸

如果是第一次深呼吸,那么最好把腹部当成皮球用鼻子吸气,循环往复的练习,感受气息从鼻腔到喉部后,充分集中在肺部,当肺部感觉扩张时,保持胸廓不动。每次练习深呼吸时,深吸气到腹部后稍停一两秒,再作出呼出收复,平均每分钟大约做5~6次即可



如何做深呼吸?

让胸式呼吸和腹式呼吸联合,交替进行 !